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2018年陕西中考考前准备及心理调节

http://www.zhonzhuan.com/ 点击数:3548 发布时间:2018-06-08 来源:中专网

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2018年陕西中考考前准备及心理调节  

一、考前准备

1、停止“开夜车”。考试前三天开始,晚上尽量不复习,把复习全部安排在白天,从而将自己的考试状态调整到白天,保证与考试时间状态同步。

2、带齐手续。出门之前,务必检查身份证、准考证、等必须携带的考试证件及钢笔、圆珠笔等书写工具是否齐准备齐全,以免来回折跑动时费时费力影响情绪。3、注意天气。及时查看天气预报,确保准时到达考场!

二、放松自己

1、不看书。到了考场以后,心态要放正,越看书越紧张,况且在考前几十分钟甚至更短的时间内看书毫无正面效果,如果看的内容没有出现在考试试卷上,对整个考试有一定不利的影响。因此,在进考试教室之前,浏览一下考场环境,看看绿化状况,对于保持清醒的头脑是很有帮助的。

2、调整心态。进入教室后,把眼睛闭上,尽量回忆一些美好的事情,如某次旅游、登山、游泳等轻松、愉快的情形,这样就自然而然地松弛了肌肉,从而缓和了紧张的心理状态。

三、答题技巧

1、浏览试题。拿到试卷后,把笔放下,不要急于答题,用5分钟时间浏览试题,对各题的难易程度、分值分布、试题是否按教材顺序编排等状况有了一定印象后,再开始答题。另外,注意合理安排答题时间。

2、仔细审题。答题前,对每一道题都要先审题,要逐字逐句审清题意,明了要求。审题不能求快,要静下心来仔细阅读。有些分值较高的题目不妨多读几遍。

3、认真答题。的办法是按照试卷编排的程序一道一道地往下答。对于一时做不出来的题,可先放一放,一定要抢时间先把会做的题做了。4、清楚答题。答题要完整准确,条理清楚,要点突出。切忌不分段、不分要点地答题,眉目不清难以取得高分,千万不能让阅卷老师找要点。答题要工整清楚,不要过于潦草,不能让阅卷老师看“天书”。

5、不留空白。考试结束前,考生朋友应对所有答题再次复查。对于那些没有把握的考题或根本就做不到的考题,应着重从宏观角度去阐述,并尽量把它们都做完。只要是空白,阅卷老师都会肯定地打个大鹅蛋。但如果你写了几行字的话,阅卷老师是无论如何也不会请你吃鹅蛋的。因此,应当务必坚决杜绝空白题。

6、复查。在做完全部试题以后,要认真检查,逐一复核,查漏补缺,检查时重新审题,防止误答和漏答。

7、坐够时间。考试时应避免提前离开考场,不要看见其他考生朋友交卷就发慌,他们什么时候交卷与你无关,要力争在规定时间内答完、检查完所有考题。考试终了的铃声响起之前,没有人有权撵你走。有时多坐几分钟,会有新的发现。

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